Ten kto śledzi mojego instagrama (LINK) z pewnością zauważył, że bardzo często przygotowuję na śniadanie owocowe koktajle. To idealny sposób na przemycenie sporej dawki energii i witamin do śniadaniowej porcji, którą swobodnie można zabrać ze sobą i zjeść w drodze. Marakuja (passion fruit/ passiflora/męczennica) to mój ulubiony, i niestety trudno dostępny w Polsce, owoc. Dojrzała ma charakterystyczny słodko-kwaśny smak, a miąższ otaczający jadalne pestki nadaje ciekawą strukturę smoothie czy koktajlom. Odrobina egzotyki na śniadanie!
Ingredients
- duży grapefruit
- dojrzały banan
- marakuja
Instructions
Wycisnąć sok z grapefruita i zmiksować z bananem. Marakuję wydrążyć, a miąższ dodać do przygotowanego smoothie i dokładnie wymieszać.
Nie pozostaje nic innego, jak rozkoszować się tym cudownym, egzotycznym smakiem!
Nalepiej wybierać marakuje z pomarszczoną skórką – to znak, że są dojrzałe.Dodatkowo możecie zmiksować z owocami kilka kostek lodu i/lub miętę – będzie orzeźwiająco!Made with passion (fruit) !
35 komentarzy
[…] możesz również wykorzystać do przygotowania smoothie lub tarty orzechowej […]
Mimo zimna jakie panuje na zewnątrz chętnie bym się napiła 🙂
Jest pyszne!
Jak ja lubię marakuję! Co więcej, jest bardzo wdzięczna na zdjęciach 😉 Z bananem nie próbowałam! 😉
Charakterystycznie kwaśna marakuja i słodki dojrzały banan – idealne połączenie! 🙂
Fajnie się zapowiada, chętnie bym się poczęstowała 🙂
zachęcam 🙂
Jak smakowicie!
🙂
Świetna propozycja. Niestety z marakują może być problem dość trudno ją upolować 🙂 Ale warto się szukać, żeby spróbować Twojej propozycji 🙂
zdecydowanie warto!
z marakują biorę w ciemno:)
nawet mam posadzoną, ale jeszcze nie owocuje i ciekawa jestem, czy kiedykolwiek to nastąpi:)
drzewko szczęścia! 🙂
Super orzeźwienie:)
oj tak 🙂
Ja uwielbiam koktajle, są takim moim zastępnikiem słodyczy – takim bardzo zdrowym! Najczęściej robię koktajle z truskawek, malin, porzeczek czerwonych, jagód, jeżyn lub z wiśni. Czasami dodaje również banana tak do smaku. Natomiast jeszcze nie próbowałam robić z bardzie egzotycznych owoców.
U mnie banan to podstawa każdego smoothie 🙂
Oj spróbowała bym takiego koktajlu 🙂
zachęcam! jest pyszny 🙂
Uwielbiam smoothie! Jest idealne na upalne dni, a do tego mega bomba witaminowa 🙂
sama prawda! 🙂
Moje smaki taki koktajl:)Śliczne zdjęcie.:)
dziękuję 🙂
lato nas nie opuszcza i dobrze, można testować takie super lekkie połączenia smakowe
Zgadzam się 🙂
Również bardzo lubimy koktajle. jesteśmy bardzo ciekawe takiego połączenia smaków. Niestety nie miałyśmy okazji spróbować marakui, ubolewamy, ze jest ona trudno dostępna. 🙂
To fakt :/ Pewnie dlatego, że tak trudno ją znaleźć, ten koktajl smakuje jeszcze lepiej!
Ostatnio zakupiłyśmy marakuje i też się załapała na fotkę w śniadanku 😛
Koktajle są świetnie ale my wolimy jednak bardzie gęstsze smoothie 🙂
Dzięki bananowi to smoothie również jest gęste 🙂 Marakuja zawsze pięknie się prezentuje!
Marakuje jest moim objawieniem 🙂 Wszystko co jest z marakują zyskuje od razu świeższy i idealnie kwaskowaty smak 🙂
To prawda! Uwielbiam ten owoc 🙂 Szkoda, że jest tak trudno dostępna…
Marakuję jadłam chyba tylko raz. Smoothie z nią w składzie musi smakować wyśmienicie 🙂
Zgadzam się 🙂 Zyskuje niepowtarzalny, egzotyczny smak 🙂
szczerze się przyznam, że z marakują na świeżo jeszcze chyba nie miała styczności :O
a takiego smoothie to bym się napiła 😉
gorąco polecam 🙂 Koniecznie spróbuj marakui – zakochasz się w tym owocu!