Home przepisyfit & healthy Zielone smoothie z awokado

Zielone smoothie z awokado

by


Niesamowite ile owoców można przemycić w jednym koktajlu! Moja dzisiejsza propozycja to bomba witamin oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Glutation zawarty w awokado wspomaga układ odpornościowy, a także niszczy wolne rodniki i metale ciężkie, dzięki czemu ma zbawienny wpływ na wątrobę. Daktyle nie tylko nadają słodkiego smaku, lecz również zawierają dużo błonnika odpowiedzialnego za prawidłową pracę jelit. Korzystnie wpływają na poziom cholesterolu, dlatego zapobiegają rozwojowi chorób układu sercowo-naczyniowego spowodowanych zmianami miażdżycowymi. Samo zdrowie! Dodatkowo taka porcja to doskonałe źródło energii na każdy początek dnia.

Zielone smoothie z awokado

Print This
Serves: 2 Prep Time:

Ingredients

    • 1 awokado
    • 1 banan
    • 1 kiwi
    • 2 pomarańcze
    • 3 suszone daktyle
    • szklanka wody

    Instructions

    Awokado, banana i kiwi obrać i wrzucić do blendera razem z daktylami. Wlać wodę i wyciśnięty sok z pomarańczy. Dokładnie zmiksować blenderem. Jeśli koktajl będzie za gęsty można dodać więcej soku lub wody.

    O tym jak wybrać idealne awokado napisałam TUTAJ 🙂
    Niech zielona moc będzie z Wami!

     

    You may also like

    2 komentarze

    xolcza -

    Wygląda przepysznie! Fajny blog, obserwuję 🙂

    Reply
    Ola -

    dzięki 😉 zapraszam częściej!

    Reply

    Leave a Comment

    000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000