Home przepisyfit & healthy Mocno różowe smoothie

Korzystając z dobrodziejstw lata udało mi się wyczarować smakowicie różowy koktajl owocowy, jako propozycję letniego śniadania czy deseru. Połączenie malin i truskawek to istny wulkan witaminy C, która świetnie ochroni nasz organizm przed wakacyjnym przeziębieniem. Jest słodki, pożywny i mocno owocowy. To fantastyczne połączenie da Wam energię na cały letni dzień!

 

Mocno różowe smoothie

Print This
Serves: 1 Prep Time:

Ingredients

    • 150g truskawek
    • 150g malin
    • 1 dojrzały banan
    • 1 brzoskwinia  /mnie najlepiej smakują paragwajskie (paraguayo) vel ufo/
    • 5 orzechów brazylijskich
    • 500 ml mleka migdałowego

    Instructions

    Usunąć szypułki z truskawek, banana i brzoskwinię obrać. Wszystkie składniki umieścić w naczyniu blendera lub Thermomixie. Miksować przez ok. 1,5 minuty (thermomix 1 min/obr. 10).

    Usuwanie szypułek nie jest konieczne – możecie zmiksować truskawki razem z nimi!

    Jeden orzech brazylijski może pokryć dzienne zapotrzebowanie na selen!

    Jeśli chcecie, żeby koktajl był słodszy – dodajcie do niego dwa suszone daktyle 🙂

    Aktywuj różową moc!

    You may also like

    21 komentarzy

    Agnieszka Demska -

    Orzech w koktajlu? Podoba mi się. Koniecznie spróbuję 🙂

    Reply
    Ola -

    Nigdy nie próbowałaś? 🙂 Mnie najbardziej smakują brazylijskie, ale oglądając przepisy koleżanek po fachu widzę, że eksperymentują z różnymi orzechami 🙂

    Reply
    Dwarazyem -

    Co za kolor! Pyszny miks składników 🙂 Super pomysł, aby nie pozbywać się szypułek, chociaż trochę zieleniny wpadnie 🙂

    Reply
    EllaCanto -

    Uwielbiam truskawki w koktajlach <3 Nie wiedziałam, że można je blendować z szypułkami!

    Reply
    Ola -

    To zdecydowanie ułatwia przygotowanie 🙂 I dzięki temu koktajl jest jeszcze zdrowszy 🙂

    Reply
    beti -

    Pyszny :)))

    Reply
    Ola -

    :))

    Reply
    zjedz_mnie -

    Lato daje sporo możliwości, tyle owoców i można wyczarowywać takie smakołyki jak Twoje:)

    Reply
    Ola -

    Zgadzam się 🙂 Dlatego trzeba korzystać z owocowych darów lata, póki jeszcze trwa 🙂

    Reply
    Natalia Kupczak -

    Uwielbiam różowy! Koktajl jest pyszny! :))

    Reply
    Ola -

    cieszę się bardzo 🙂

    Reply
    Zakochana babeczka -

    Pycha! I ten cudowny kolor, idealny na pochmurny dzień 🙂

    Reply
    Ola -

    To prawda, polecam 🙂

    Reply
    Angelika i Monika Candy Pandas -

    Z podobnych składników robimy prawie codziennie lody tylko wszystko najpierw oczywiście mrozimy 🙂 Skoro wręcz je uwielbiamy to koktajl też przypadłby nam do gustu 😀

    Reply
    Ola -

    Mmm, te lody też muszą być wyśmienite 🙂

    Reply
    Zulu k -

    Uwielbiam takie koktajle. Połączenie truskawek i malin <3

    Reply
    Ola -

    Połączenie idealne 🙂

    Reply
    Piotr Pałasz -

    Tyle pyszności w jednej szklance! 😉

    Reply
    Ola -

    Zgadza się 🙂

    Reply
    Radosław Wykusz -

    Wyjątkowo dobry koktajl. Lubię takie koktajle.

    Pozdrawiam

    Reply
    Ola -

    Cieszę się.
    Pozdrawiam.

    Reply

    Leave a Comment

    00000